Estudio de resistencia

Aquí tenéis un estudio de los porcentajes de resistencia que podéis utilizar en los entrenamientos y los resultados que obtenéis en vuestros jugadores dependiendo de su edad. Es bastante útil esta tabla elaborada por la Federación Española de Hattrick.



Por ejemplo, yo entreno actualmente al 12% de resistencia. Eso quiere decir que mantengo a mis jugadores hasta los 22 años a nivel excelente de resistencia (, desde los 23 a los 28 a nivel bueno (7), y desde los 29 hasta los 32 en aceptable (6). Es cuestión de ajustarlo a vuestras necesidades para saber qué porcentaje de resistencia entrenar.

Tabla actualizada de acuerdo al estudio de shulo (17/02/2009)



Referencias http://iht.smdesign.es/ (Estudios -> Tabla de resistencia)