Entrenamiento en pretemporada

Al final estoy hecho un lío y no sé qué hacer.
Yo entreno anotación pero la pretemporada pasada puse General al 50%. A las pocas semanas de empezar, después de volver a anotación, me bajaron bastante de forma algunos. No sé qué hacer pero tengo jugadores con condición paupérrima

Pues ponlo al 40 o 50 % de condición, y ponlo en bp o pases a entrenar, y fuera, eso es lo que haría yo

Saludos

Ok, así lo pongo, a ver qué tal me va esta pretemporada

Bueno compañeros he estado mirando las tablas de los estudios de resistencia, pero no acabo de entenderlas.......
esta temporada he de empezar fuerte xq la liga se ha complicado con la aparicion de tres buenos equipos y quiero el mio a tope.
os describo como tengo mi ekipo titular y a ver que % os parecen los indicados para entrenar:
PORTERO:
24 AÑOS, ACEPTABLE FORMA Y EXCELENTE RESISTENCIA

DEFENSAS:
28 AÑOS, ACEPTABLE FORMA Y BUENO RESISTENCIA
32 AÑOS, DEBIL FORMA Y POBRE RESISTENCIA
33 AÑOS, BUENO FORMA Y ACEPTABLE RESISTENCIA

MEDIOS
20 AÑOS, INSF FORMA Y BUENO RESISTENCIA
20 AÑOS, DEBIL FORMA Y EXCELENTE RESISTENCIA
19 AÑOS, INSF FORMA Y BUENO RESISTENCIA
19 AÑOS, BUENO FORMA Y BUENO RESISTENCIA
19 AÑOS, BUENO FORMA Y BUENO RESISTENCIA

DELANTEROS
27 AÑOS, INSF FORMA Y BUENO RESISTENCIA
26 AÑOS, DEBIL FORMA Y BUENO RESISTENCIA

tengo k subirles a casi todos la forma como sea. la resistencia con conseguir un aumento de nivel en cada uno me conformo...
QUE PORCENTAJES PONDRIAIS?????

yo les e puedo 100% la dos semanas, así que tu veras, cuanto mas condición mejor y la forma es variable

pero eso es demasiado......lo primordial es subirles la forma y n pokillo la resistencia

PaPaEtto escribió:pero eso es demasiado......lo primordial es subirles la forma y n pokillo la resistencia

en la primera parte te rendirán bien, pero en la segunda parte te baja el rendimiento... y la forma te subirá en la temporada... ya te diré que tal la forma y todo eso

papaetto, he fusionado tus post en este hilo de pretemporada

tu que crees de los porcentajes???

habia pensando un 60 general 40 resistencia la primera semana y un 70-30 la segunda o al reves...
que opinas?

Pues la verdad es que yo hace tiempo que no entreno general y resistencia, porque me parece una pérdida de entrenamiento, y no soy el más indicado para aconsejarte en este aspecto. Yo entrenaré balón parado, y creo que un 20-30% de resistencia para subir al menos un nivel a cada jugador en estos dos partidos, que ahora cuento con jugadores de 28 y 29 años que me tienen que rendir, pero es que más me parece que te puede suponer demasiadas bajadas de forma. A ver el resto de foreros que entrenen condición en pretemporada qué porcentaje de condición te aconsejan que entrenes

Yo la tengo mas alta toda la temporada 15% y no la muevo, y sigo entrenando lo mismo, de siempre

vengattore escribió:Yo la tengo mas alta toda la temporada 15% y no la muevo, y sigo entrenando lo mismo, de siempre

Pero así no te subirán a más de excelente en condición tus jugadores, y lo peor es que tu media de forma baja.

Mi media de forma no baja se mantiene, cuando baja es si subio la condicion en pretemporada, y con tener los titulares en bueno condicion o acept me basta, salvo entrenables todos tienes ma de 27 años, y siempre podemos hacer alguna sustitucion

¿Utilizáis los cambios en pretemporada para que no bajen de forma alguno de vuestros reservas por si tiene que tomar el relevo? ¿Qué porcentaje de resistencia entrenáis en pretemporada para que suban vuestros jugadores en resistencia pero no bajen mucho de forma, y así respondemos a papaetto?

Y sí, lo he puesto para probarlo. Tengo una plantilla de más de dos equipos de 11 y para que nadie se quede sin catar minutos lo he hecho con cambios. No sé si está bien o mal porque es la primera vez que lo hago pero si noto algo te digo xD

Meter cambios pero entre jugadores que tengan la resistencia mas alta. Si dos jugadores tienen excelente por ejemplo, pues hacer el cambio entre ellos, ya que aunque pierdan, siguen teniendo muy buena resistencia y es mejor que los que tienen menos, jueguen los 90 min.

HiSpAnO escribió:Meter cambios pero entre jugadores que tengan la resistencia mas alta. Si dos jugadores tienen excelente por ejemplo, pues hacer el cambio entre ellos, ya que aunque pierdan, siguen teniendo muy buena resistencia y es mejor que los que tienen menos, jueguen los 90 min.

Eso por supuesto que hay que tenerlo en cuenta, muy buena apreciación.

¿Y en cuanto al porcentaje de condición que váis a entrenar? Vamos a mojarnos a ver qué media sacamos. Yo en mi caso estaba por jugar con un 30% de resistencia, porque más te quita mucho entrenamiento primario, y además me da miedo a que baje demasiado la forma de los jugadores.

Un 30% le tengo yo puesto, pero yo ya llevo dos semanas de pretemporada, ya que al ganar la liga a falta de dos jornadas, empecé la pretemporada antes por el tema de las bajadas de forma. Así entrenaré en total un 120% de resistencia durante las 4 semanas de mi pretemporada en vez de meterle un 40 o 45% de golpe que es lo que se debería meter en una pretemporada normal de 2 partidos.

HiSpAnO escribió:Un 30% le tengo yo puesto, pero yo ya llevo dos semanas de pretemporada, ya que al ganar la liga a falta de dos jornadas, empecé la pretemporada antes por el tema de las bajadas de forma. Así entrenaré en total un 120% de resistencia durante las 4 semanas de mi pretemporada en vez de meterle un 40 o 45% de golpe que es lo que se debería meter en una pretemporada normal de 2 partidos.

¿Y cuántos niveles te han subido de media los jugadores con 2 semanas al 30% de condición?

Practicamente 1 todo el equipo, hay algunos que aún no han subido creo, pero en el próximo entrenamiento deberian subir.

Lo bueno de hacer la pretemporada ,si se puede, en 3 o 4 semanas, es que en pretemporada solo entrenas a 11 pero si prolongas una semana o dos esa pretemporada, entrenas en esas semanas a 22 en un entrenamiento, por lo que no solo refuerzas al equipo titular en pretemporada, sino a toda la plantilla.

Si vais a hacer la pretemporada normal en dos entrenamientos yo creo que viendo que a mi me ha subido un nivel en dos sesiones practicamente todo el equipo, yo lo pondría un 37-40%, si vais muy jodidos de resistencia 45%.

HiSpAnO escribió:Practicamente 1 todo el equipo, hay algunos que aún no han subido creo, pero en el próximo entrenamiento deberian subir.

Lo bueno de hacer la pretemporada ,si se puede, en 3 o 4 semanas, es que en pretemporada solo entrenas a 11 pero si prolongas una semana o dos esa pretemporada, entrenas en esas semanas a 22 en un entrenamiento, por lo que no solo refuerzas al equipo titular en pretemporada, sino a toda la plantilla.

Si vais a hacer la pretemporada normal en dos entrenamientos yo creo que viendo que a mi me ha subido un nivel en dos sesiones practicamente todo el equipo, yo lo pondría un 37-40%, si vais muy jodidos de resistencia 45%.

de resistencia voy bastante bien, tengo a casi todo el ekipo en bueno
loq ue voy muy mal es en forma, que tendria que subir a todos mis jugadores ( anteriormente hay un resumen de mi ekipo titular)

que porcentaje pondrias si entreno general?......por que lo que tampoco kiero es k me suban ahora y que despues se tiren bajando 3 o 4 semanas..............

Yo la pretemporada pasada entrené general y empecé la temporada muy bien de Forma, solo que en las jornadas 3, 4 y 5 mas o menos, empezaron a bajarme bastantes jugadores la forma, nose si tuvo algo que ver, pero yo no recomiendo mucho entrenar Forma la verdad...

Yo esperaria a ver que tal el primer entrenamiento de pretemporada y si no te suben de Forma los que están mas jodidos, lo pondria en el segundo. De todas maneras yo por lo que he visto, en la pretemporada la Forma tiende a bajar...

Una pregunta que lanzo al aire, ¿cuándo resetean el espíritu, etc etc?

El sabado´!!!!

Joder, he puesto a 7 jugadores a la venta justo hoy.... así de tolili soy. Como me fichen alguno lo mismo me baja el espíritu, na más empezar A ver si no me baja...